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Existem diversas formas de utilização para aproveitar todos os beneficios dos Óleos Essenciais. A seguir, veja os principais métodos utilizados pela Aromaterapia, mas não esqueça de que é sempre possível criar novas formas de uso para se beneficiar dessa dádiva dos deuses.
Inalação
A inalação com o vapor do Óleo Essencial é um excelente método para tratar os problemas respiratórios, como gripes, resfriados e sinusites. Suas propriedades também são excelentes para tratarmos os problemas emocionais, como ansiedades ou ataques de pânico. Ao utilizar um vaporizador, acrescente apenas 01 gota de Óleo Essencial ao soro fisiológico. Já em uma tigela, acrescente até 09 gotas para 2 litros de água fervente. Posteriormente, coloque uma toalha sobre a cabeça e respire profundamente. Dessa mesma forma, é possível fazer uma limpeza profunda na pele do rosto. Durante todo o processo, é conveniente manter os olhos fechados.
Massagens em geral
Esse é o tratamento clássico que proporciona ao organismo a possibilidade de autocura. Durante a massagem, o efeito terapêutico dos Óleos Essenciais ocorre tanto pela inalação dos aromas quanto pela absorção cutânea. A massagem desencadeia a estimulação do fluxo sanguíneo e do líquido linfático, além de atuar sobre o sistema límbico, que é responsável pelos sentimentos. Para uma massagem, deve ser usada uma diluição de 2%, que serão 50 gotas de Óleos Essenciais para 100 ml de Óleo Vegetal, também chamado de carreador. Em torno de 20 minutos após o início da massagem, os óleos começam a ser absorvidos, propiciam limpeza e sensação de relaxamento. Mesmo que haja excesso de absorção, o excedente é eliminado pela urina ou através da exalação que ocorre pelos poros. Se a massagem for facial, indicamos os Óleos Vegetais de Jojoba, Rosa mosqueta e Semente de Uva.
Aromatizadores/Difusores
São recipientes utilizados para a difusão dos Óleos Essenciais em ambientes diversos, como em escritórios ou casas. A utilização deles é bastante simples, são excelentes para ajudar a relaxar, auxiliar o sono, estimular a mente durante os estudos ou para criar um ambiente sensual.
Aqueles que funcionam com vela devem ter a parte superior preenchida com água e aproximadamente 10 gotas de Óleo Essencial. Enquanto a vela, que fica na parte inferior, aquece a água, a fragrância natural vai sendo liberada lentamente no ambiente. O uso desse tipo de difusor ou vaporizador é desaconselhável em áreas com grandes correntes de ar ou enquanto se dorme. Entre os aromatizadores elétricos, já existem aqueles que informam a quantidade de Óleo Essencial a ser utilizada. Os aromatizadores elétricos trabalham por processo de difusão, por evaporação ou simplesmente por propagação de partículas de Óleos Essenciais.
Banhos terapêuticos
No banho quente, os Óleos essenciais entram em contato com a pele ao mesmo tempo em que são inalados e a absorção de suas propriedades ocorre tanto pela epiderme quanto pelo sistema respiratório. Em banhos de imersão são necessárias de 15 a 20 gotas de Óleo Essencial para uma banheira tamanho padrão, além de 01 colher de óleo carreador, mel ou leite em pó, para que ele se disperse na água. Uma boa alternativa é fazer o óleo de banho com 10 ml de Óleo Vegetal de Germe de Trigo e 90 ml de Óleo Vegetal de Semente de Uva. Nessa mistura devem ser acrescentadas 75 gotas de óleos essenciais, para misturá-los, basta agitar bem.
Nas duchas, os óleos devem ser aplicados no corpo todo, com o auxílio de uma bucha em movimentos circulares, para facilitar a permeabilidade no sistema tegumentar e alcançar a corrente sanguínea. Para finalizar, basta enxaguar-se com uma ducha de água mais fria que a usada no banho.
Compressas
As compressas são ideais para artrites, reumatismos, dores nas ‘juntas’, de cabeça ou musculares.
Em uma tigela, acrescente 01 litro de água bem quente e aproximadamente 10 gotas de Óleo Essencial. Mergulhe uma toalha de mão ou uma fralda de pano na tigela, retire o excesso de água e a coloque sobre a área desejada. Repita essa operação quantas vezes achar necessário. Para fazê-las frias, o procedimento é o mesmo.
Pomadas
Para preparar uma receita caseira de pomada, use Creme Neutro e Óleo Vegetal. Depois de agregá-los, acrescente os Óleos Essenciais.
Escalda-pés ou pedilúvio
Para refrescar pés doloridos e cansados, utilize uma bacia ou tina com 02 litros de água quente e, aproximadamente 10 a 15 gotas de Óleos Essenciais adequados, sempre diluídos em algum veículo. Recomendamos Sal do Himalaia, vinagre e/ou Óleos Vegetais.
Banho de mãos ou manilúvio
Ideal para uma esfoliação para retirar as células mortas e amaciar a pele áspera. Coloque em uma bacia 01 litro de água morna, 02 colheres de sopa de vinagre de cidra (maçã) e 10 gotas de Óleo Essencial adequado. Mergulhe as mãos nessa mistura e em seguida, "envelope-as" com plástico filme (de uso culinário) por cerca de 20 minutos. O tratamento pode ser finalizado com a manicure completa.
Sauna
Adicione no borrifador 300 ml de água e 15 gotas de Óleo Essencial de Hortelã Pimenta ou Eucalipto Glóbulos.
Aplicação direta
Existem ocasiões específicas, como em casos de primeiros-socorros, nas quais a aplicação dos Óleos Essenciais diretamente na área afetada é segura. Mas os únicos óleos que podem ser usados topicamente (direto na pele) são os de Lavanda, Tea Tree e Copaíba.
Gargarejo
Indicado principalmente para dores de garganta e mau hálito. Coloque em um copo com água morna 01 gota de Óleo Essencial e faça gargarejos. Mas, lembre-se de que o líquido não deve ser engolido.
Inalação por meio de lenços
Basta adicionar de 03 a 04 gotas de Óleo Essencial em um lenço e inalar profundamente. Excelente para resfriados, dores de cabeça, enjoos de viagem ou simplesmente para aliviar o cansaço.
Inalação em inalador elétrico
Colocar 10 ml de soro fisiológico, e acrescentar apenas 01 gota do Óleo Essencial desejado, seja este para problemas respiratórios ou para acalmar.
Emanação de travesseiro
Perfumar o travesseiro com 02 ou 03 gotas de Óleo Essencial é ótimo para relaxar ou aliviar a insônia. Coloque as gotas em um pad de algodão e coloque-o entre a fronha e o travesseiro.
Sachês ou Pout-Pourri
Para deixar um aroma agradável dentro dos armários ou em qualquer ambiente da casa, use recipientes como rolhas, algodão, folhas ou trouxinhas de tecido. Para aromatizar qualquer um desses materiais, pingue algumas gotas de Óleo Essencial. Para as sapateiras, o mais indicado é utilizar bolinhas de madeira ou chumaços de algodão, com gotas de Óleos Essenciais de Tea Tree ou Cipreste.
Lareira
Para obter toras de madeira aromatizadas, coloque aproximadamente 07 gotas de Óleo Essencial em cada pedaço, uma hora antes de acender o fogo. Entre os óleos adequados, use os de Cipreste, Pinho ou Cedro. Com a lareira acessa, o aroma será liberado aos poucos, deixando o ambiente aconchegante e delicioso.
Aqui no Brasil, não utilizamos os modos
Via Oral: Escola Francesa; Via Retal: Escola Francesa; Via Patch: Muito utilizada nos EUA.
Para nossa regulamentação, estas são práticas médicas. Tampouco indicamos este formato, por duas razões:
1. Não conhecemos todas as qualidades de Óleos Essenciais vendidos no Brasil e se na verdade são de grade terapêutica, sem nenhuma adição de outros compostos naturais (tais como aldeídos naturais, entre outros ativos extraídos das plantas, mas usados para adulterar alguns Óleos Essenciais), ou ainda se são Óleos Essenciais adicionados de outras substâncias sintéticas, o que chamamos de óleos técnicos, muito usados na perfumaria, porém hoje em dia sendo vendidos no mercado brasileiro como Óleos Essenciais 100% puros e naturais.
Como não sabemos, a origem da maioria dos Óleos Essenciais, sendo um perigo à saúde, que tanto queremos preservar.
2. Se estudarmos, saberemos que os Óleos Essenciais são permeáveis, e conseguimos excelentes resultados pelo seu uso tópico ou em massagem, seguindo a Escola Inglesa.
O modo via retal ainda não é utilizado, pois não conseguimos produzir aqui no Brasil os supositórios e tê-los à venda com registro na indústria cosmética, que é a forma que a Anvisa libera o uso de Óleos Essenciais, até a presente data.
O modo via patch também não é utilizado, pois também ainda não há a possibilidade de serem fabricados aqui no Brasil pela indústria cosmética.
